青色LED 悪影響

モニター ブルーライト対策

ブルーライトは液晶モニタやスマホの画面などに使われているので ほぼ、一日中浴びている状態。 このブルーライトはエネルギーが高くて、 睡眠のリズムが乱れるおそれがあるようです。 ・布団の中でスマホをいじっていると眠くならな ‥‥